Ovocné smoothie

Zejména v letních dnech, kdy máme na každém rohu čerstvého ovoce víc než dost, by byl hřích nevyužít jej k rychlé a praktické svačině či snídani v podobě smoothie. Tento způsob získávání sladkých vitaminů je především pro strávníky, kteří uvítají tekutou podobu příjmu například při úspoře času či energie z chroustání. 🙂

 

Banánovo-mangové smoothie

Ingredience:

  • 1 banán
  • 1 menší mango
  • šťáva z 1 pomeranče
  • 200 ml vody

 

Borůvkové smoothie

Ingredience:

  • 100 g borůvek
  • 150 ml mléka
  • 4 lžíce bílého jogurtu
  • 1 lžička medu

 

Postup:

  1. Nakrájejte na kousky, naházejte do mixéru, mixujte do hladka.
  2. Po rozmixování ihned vypijte.

 

Dobrou chuť!

Můžete si také prohlédnout

Křehké hovězí s bramborovými pusinkami

Svěží mrkvový dort

Pečená kuřecí stehna se zeleninou

Krémová cuketová polévka

Krémová cuketová polévka

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.