Smoothie bowl

Smoothie bowl

Smoothie v míse? Ano, i takovouto variantu na rychlou snídani už nějaký génius vymyslel. Za mě osobně musím říct, že skvělý výmysl! Obecně preferuji spíše řídké kaše a tato varianta je skvělá. Zkrátka rozmixuj, nasypej, co najdeš a slučuje se s Tvou chutí a je to!

Ingredience (1 porce):

  • 1 banán
  • 150 g mražených malin
  • 100 ml kefíru
  • 100 ml sójového mléka
  • rýžový sirup
  • granola (viz “domácí granola”), ovoce, semínka atp. na posypání

Postup:

  1. Nakrájejte banán na kousky, a přidejte společně s mraženými malinami, kefírem, sójovým mlékem a rýžovým sirupem dle chuti do mixéru a rozmíchejte dohladka.
  2. Připravenou směs přelijte do misky a posypejte nejlépe ovocem v kombinaci s ořechy či granolou dle chuti.

Dobrou chuť!

Můžete si také prohlédnout

Křehké hovězí s bramborovými pusinkami

Svěží mrkvový dort

Pečená kuřecí stehna se zeleninou

Krémová cuketová polévka

Krémová cuketová polévka

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.